Kaip parinkti tinkamą pagalvės aukštį pagal miego pozą?
Aukštį rinkitės pagal pozą: ant šono miegantiems reikia aukštesnio profilio, kad kaklas liktų vienoje linijoje su stuburu; ant nugaros – vidutinio; ant pilvo tinka žemiausias variantas. Ergonominės pagalvės nuo knarkimo veikia tada, kai galva lieka šiek tiek pakelta ir kvėpavimo takai neužspaudžiami. Išmatuokite atstumą nuo peties iki kaklo šono ir rinkitės artimiausią profilį.
Kuo skiriasi klasikinis stačiakampis formatas nuo kontūrinės formos?
Klasikinė stačiakampė pagalvė turi vientisą užpildą, o kontūrinė – banguotą paviršių su iškilimu po kaklu ir įduba galvai. Kontūrinis formatas geriau išlaiko galvos padėtį per naktį, todėl dažniau renkamasi knarkimą mažinančiai atramai. Stačiakampė patogesnė tiems, kas dažnai keičia pozą. Jei atminties putų formos dar nebandėte, pradėkite nuo vidutinio iškilimo modelio.
Kaip suderinti pagalvės matmenis su lova ir užvalkalais?
Matmenis derinkite prie lovos pločio ir turimų užvalkalų: viengulėje lovoje užtenka vieno standartinio formato gaminio, dvigulėje patogiau dvi atskiros. Prieš užsakydami palyginkite nurodytus ilgio, pločio ir aukščio matmenis su savo esama pagalve. Atkreipkite dėmesį, kad ergonominei pagalvei nuo knarkimo dėl kontūrinės formos dažnai reikia pritaikyto užvalkalo, o įprastas medvilninis gali raukšlėtis.
